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睡觉不踏实,似梦似醒,怎么办?

时间:2023-02-04 15:17:39
最佳答案
睡觉不踏实,似梦似醒,怎么办:建议:睡觉前喝杯牛奶、有助于睡眠。也可以看中医、吃几付中药睡觉不踏实、似梦似醒,做梦易醒考虑是神经受由于长期压力过大影响睡眠造成的这种情况。
建议:可以适当的服用一些安神助睡眠的药物进行治疗,能,而且平时一定要保持良好的心情,不要有太大的压力,睡觉之前可以听听轻音乐。
其他回答

平时注意饮食和休息适当的锻炼,可以通过中药调理治疗

心里有事,不要想杯热牛奶

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