睡觉不踏实，似梦似醒，怎么办？

睡觉不踏实，似梦似醒，怎么办：建议：睡觉前喝杯牛奶、有助于睡眠。也可以看中医、吃几付中药睡觉不踏实、似梦似醒，做梦易醒考虑是神经受由于长期压力过大影响睡眠造成的这种情况。
建议：可以适当的服用一些安神助睡眠的药物进行治疗，能，而且平时一定要保持良好的心情，不要有太大的压力，睡觉之前可以听听轻音乐。