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骆驼奶能为人补钙吗

2024-05-20 22:12:21
好评回答

驼奶可以为人提供一定的钙含量,因此可以作为补钙的一种选择。据研究,骆驼奶中的钙含量较高,而且钙在骆驼奶中的吸收率也相对较高。每100毫升骆驼奶中的钙约为120-210毫克,这是一种相当不错的来源。
然而,需要注意的是,骆驼奶并不是人类最常见的饮品,因此在某些地区可能较难获得。此外,对于补钙来说,并非仅仅依靠单一食物就足够,因为补钙也要考虑平衡的饮食。其他富含钙的食物包括乳制品(牛奶、奶酪、酸奶等)、豆类、坚果、绿叶蔬菜(如菠菜、羽衣甘蓝)等。
如果你对钙摄入感到关注或有特定的健康需求,建议咨询专业医生或营养师,以氧免获得更具体的建议和指导。

其他回答

能,但很少,不够经济。

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